Keindahan Shalat
Shalat merupakan salah satu rukun Islam yang wajib dilaksanakan oleh setiap Muslim. Shalat bukan hanya sebagai kewajiban, tetapi juga sebagai sarana untuk mendekatkan diri kepada Allah dan memperoleh ketenangan jiwa. Dzikir dan doa yang dilantunkan akan secara otomatis memberi ketenangan pada jiwa manusia.
Hal tersebut telah temaktub dalam Al-Quran Surat Ar-Ra'd ayat 28 :
الَّذِينَ آمَنُوا وَتَطْمَئِنُّ قُلُوبُهُمْ بِذِكْرِ اللَّهِ ۗ أَلَا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوب Allażīna āmanụ wa taṭma`innu qulụbuhum biżikrillāh, alā biżikrillāhi taṭma`innul-qulụb Artinya: "(yaitu) orang-orang yang beriman dan hati mereka menjadi tenteram dengan mengingat Allah. Ingatlah, hanya dengan mengingat Allah hati menjadi tenteram."
Shalat dalam bahasa Arab berarti doa. Namun, dalam konteks ibadah Islam, shalat adalah serangkaian gerakan dan bacaan tertentu yang dimulai dengan takbir dan diakhiri dengan salam. Shalat menjadi simbol penghambaan dan ketaatan seorang Muslim kepada Sang Kholiq,Allah SWT.
Manfaat Shalat
1. Mendekatkan Diri kepada Allah
Shalat adalah waktu khusus bagi seorang Muslim untuk berkomunikasi langsung dengan Allah. Ini adalah momen untuk memohon ampunan, bimbingan, dan rahmat-Nya. Gerakan sujud merupaka posisi paling dekat seorang hamba dengan Sang Pencipta. Sebagaiman hadits yang diriwayatkan oleh Imam Muslim:
“Keadaan seorang hamba paling dekat dengan rabbnya adalah ketika ia sedang bersujud, maka perbanyaklah berdoa saat itu.” (HR. Muslim no. 482).
2. Menjaga Kesehatan
Gerakan dalam shalat, seperti berdiri, ruku', sujud, dan duduk tasyahud, memberikan manfaat kesehatan fisik dan mental. Sholat bisa dikatakan sebagai bentuk olahraga yang bisa meningkatkan metabolisme tubuh seseorang. Sholat juga mampu meningkatkan kesehatan kardiovaskular secara keseluruhan.
Posisi seperti rukuk dan sujud dapat memperlancar peredaran darah dan memperbaiki sistem kerja jantung. Dilansir dari Havard Health,Universitas Havard mengklaim bahwa posisi sujud adalah postur tebaik yang dapat dilakukan seseorang untuk melawan sakit punggung tanpa harus menjalani operasi atau prosedur medis. Gerakan tasyahud dalam sholat, atau posisi duduk dengan menopang pada 1 kaki melengkung dibawahnya, memungkinkan melancarkan pencernaan. Gerakan tasyahud ini meningkatkan fungsi hati dan mengendurkan usus, yang kemudian akan memfasilitasi pergerakan usus dalam tubuh. Sholat juga membantu meredakan sembelit. Sholat juga mampu menghilangkan stres dan rasa cemas.
3. Membangun Disiplin
Shalat yang dilakukan lima kali sehari pada waktu yang telah ditentukan melatih kedisiplinan dan keteraturan dalam kehidupan sehari-hari. Dengan begitu,kehidupan seseorang yang melaksanakan sholat akan lebih terstruktur dan konstruktif.
4. Meningkatkan Kesabaran dan Ketabahan
Dalam shalat, seorang Muslim diajarkan untuk khusyuk dan tenang. Ini membantu mengembangkan sifat sabar dan tabah dalam menghadapi berbagai ujian hidup. Sifat sabar yang terlahir karena sholat ini dapat memberikan efek pengaruh yang besar bagi manusia itu sendiri,baik di masa ini atau masa kelak yang akan datang. Allah berfirman dalam surat Az-Zumar ayat 10 :
5. Shalat sebagai Pengingat Shalat juga berfungsi sebagai pengingat akan kebesaran Allah dan betapa kecilnya manusia di hadapan-Nya. Ini membantu menanamkan rasa rendah hati dan menghindarkan diri dari kesombongan.
Kesimpulan
Shalat bukan hanya sekedar ritual harian, tetapi juga merupakan kebutuhan spiritual yang memberikan manfaat fisik dan mental. Dengan melaksanakan shalat dengan ikhlas dan penuh kesadaran, seorang Muslim akan merasakan kedekatan dengan Allah dan mendapatkan ketenangan jiwa yang hakiki.
